신규 이슈화 영상
내 일상에 스며든 조용한 파괴자
저 자 : 한창수
작성일 : 2021-09-29
조회수 : 1431
도서 설명
[작가들의이슈화] '무기력이 무기력해지도록' 한창수 저자 #회복탄력성 #우울증 #번아웃
"힘이 없는가, 의욕이 없는가, 희망이 없는가?"
내 일상에 스며든 조용한 파괴자 '무기력'의 정체는 무엇일까?
코로나19 상황이 장기화되면서
무기력 상태를 호소하는 이들이 많아졌다.
문제는 이런 무기력 상태가 자칫 일상이 되면
깊은 우울감으로 이어질 수 있다는 것이다.
'몸(질병, 체력 등)', '정신(우울증, 게으른 기질 등)',
'감정(자존감, 외로움 등)' 등
무기력의 원인을 다각도로 살펴봄으로써
수시로 나를 찾아오는 무기력증에서 벗어나는 방법에 대해 알아보자.
무기력이 무기력해지도록(한창수/알에이치코리아/2021-08-20)